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关注女性健康,坚持健康的女性乳房按摩

编辑:misty 发布时间:2018-03-23 22:48:49

女性健康现在已经成为了一种女性们十分关注的事情。其实女性乳房按摩,就能很好的预防跟保护女性乳房的健康,但是女性乳房按摩还是有很对的讲究,不妨大家一起来学习一下。当然仅仅只是女性乳房按摩还是不够的,更多的还是需要一些食疗跟平时的生活习惯的规范。

胸部按摩法

关注女性健康,坚持健康的女性乳房按摩

将双手放于乳房下方,按照从下方到上方,从里侧到外侧的顺序按摩胸部约2分钟,在按摩过程中力道要适中。可以在按摩时搭配胸部按摩精油,这样既可以滋润胸部的肌肤也可以增加胸部的弹性。

胸颈部按摩法

关注女性健康,坚持健康的女性乳房按摩

将双手放于胸部上方,自下而上,按摩到颈部,这一方面,可以增加胸部弹性,使胸部更加丰盈;另一方面,还能促进颈部的血液循环,提拉胸部上方肌肉,让乳房更加坚挺。如果搭配按摩精油按摩,可以起到滋润肌肤的效果。

肌肉按摩法

关注女性健康,坚持健康的女性乳房按摩

肌肉按摩法可以消除腋下两侧的多余脂肪、紧实前胸的肌肉,还可以提升女性胸部。消除腋下两侧脂肪时要将身体挺直,双手合十,右手和左手互相推,中间需要有规律的吸气、吐气,这一过程大约要持续1min。身体站直,张大嘴巴做出 “一”和“O”型,重复这个动作约1min,能有效提升胸部紧致感。

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