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塑形美胸操 让CUP不涨都不行(3)

编辑:白云 发布时间:2013-05-03 15:39:33

塑形美胸操 让CUP不涨都不行

  第二招:花费时间 约40秒

  操作难易度:★

  STEP1 站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体慢慢向后仰,坚持5秒然后复原。

  STEP2 重复上述动作20次。

  提示:随时撑着东西都可以做,即便和人聊天,也不会让人觉得你在做丰胸运动,记得有人的时候表情自然些,一切ok。

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